“LA COMIDA”

En mi opinión la comida es algo importante para la vida, nos da energía y nutre nuestro cuerpo, además de sus sabores deliciosos ^-^
Nos da energía para poder realizar nuestros deberes  u obligaciones, y para esto debemos tener un desayuno ligero per nutritivo, el comer frutas y verduras nos ayuda a tener una buena nutrición y nos da vitaminas potenciales para nuestras labores, las carnes blancas nos ayudan a nuestra memoria y las rojas nos puede ayudar a cicatrizar mas rápido las heridas de nuestro cuerpo.
Pero como todo en esta vida, nada en exceso es bueno, por lo que la comida aparte de ser nutritiva puede ser dañina y puede provocar enfermedades como lo son:

·         Diabetes

·         Obesidad

·         Hipertensión

·         Anorexia/Bulimia 

·         “Gula”

 Estas son algunas enfermedades que puede provocar la comida al ingerirse sin cuidado y/o exceso, es por eso que se sugiere ir a un nutriólogo para más información ya que estas enfermedades hacen daño al cuerpo lentamente y son dañinas que hasta después de un tiempo pueden llegar a provocar la muerte.
También es importante saber que el consumo de azucares y comidas chatarra no ayudan a nuestro cuerpo a funcionar bien en su totalidad así como el consumo de grasas pesadas. También es vitar el realizar ejercicio para una mejor salud.